Selim afasta a disfunção erétil

Apesar de ser comprovadamente um exercício saudável, o ciclismo é visto com reserva por alguns marmanjos. Afinal, além de ser vinculado a dores nas costas, o esporte provoca dormência na região genital  e, de acordo com alguns estudos, disfunção erétil, um pesadelo do sexo masculino. Mas uma pesquisa do Instituto Nacional para Segurança Ocupacional e Saúde, nos Estados Unidos, mostra que há como evitar essa chateação: usar os selins sem o chamado nariz. Na pesquisa, 60 policiais que se valiam da bicicleta na lida diária passaram a utilizar esse tipo de assento sem ponta. Seis meses depois, o índice dos que não sentiam dormência lá subiu de 27 para 82%.

*Para se livrar desse incômodo, muito comum após uma boa pedalada, fortaleça os músculos das regiões lombar, abdominal e torácica. Também procure comprar uma bicicleta ideal para a sua altura e, ao pedalar, posicione-se confortavelmente, ensina Carlos Marcelo Pastre, fisioterapeuta da Universidade Estadual Paulista, em Presidente Prudente.