7 diferenças

Calorias
Quer subir na balança sem se assustar com o ponteiro? Então aposte no sorvete de palito, menos calórico.
Picolé ........................69 cal
Sorvete de massa.....88 cal

Carboidratos
As duas versões garantem uma boa dose de energia. Mas, se quiser repor o que gastou ao longo do dia, o picolé é a melhor opção.
Picolé.........................17 g
Sorvete de massa ....14 g

Proteína
Graças ao leite, o sorvete de massa acrescenta uma pequena dose do nutriente, importante para os músculos.
Sorvete de massa.....2 g
Picolé ........................0 g

Lipídios
A vantagem do sorvete de palito é a ausência de gordura. Dá até para repetir a dose sem peso na consciência.
Picolé ........................0 g
Sorvete de massa.....6 g

Fibras
Nenhum deles contém fibras, mas, para dar uma mãozinha ao bom funcionamento do intestino, salpique granola ou aveia sobre o sorvete de massa.
Picolé ........................0 g
Sorvete de massa.....0 g

Cálcio
O nutriente, essencial para ossos fortes, só marca presença no sorvete de massa, que fornece quase 10% das recomendações diárias.
Sorvete de massa.....93 mg
Picolé ........................0 mg

Sódio
O mineral é imprescindível ao organismo, mas, em excesso, altera a pressão arterial e retém líquido, provocando inchaço. O picolé fornece cinco vezes menos.
Picolé ........................6,7 mg
Sorvete de massa.....30 mg

Os valores comparados referem-se a 1 bola de sorvete de massa de morango e 1 picolé de morango, ambos com 60 g.