Enfrente a obsessão

- Observe se a sua mania de perfeição está incomodando as pessoas com as quais você convive pessoal e profissionalmente.

- Durante qualquer atividade, tente focar na qualidade da sua produção, e não na opinião alheia.

- No trabalho, aprenda a discernir a cobrança que faz sentido daquela que não tem a menor importância.

- Ao cometer erros, não os esconda de ninguém. Um feedback de colegas e amigos pode ajudá-lo a lidar com as falhas.

- Seja mais flexível e lembre-se de que é impossível agradar a todo mundo.

- Se o perfeccionismo estiver prejudicando a sua vida, é o caso de procurar ajuda especializada.